Mengapa Anda Harus Minum Air Putih Di Pagi Hari?

Delapan gelas merupakan jumlah air yang harus diminum setiap harinya. Namun satu hal penting yang belum disadari banyak orang ialah meminum air putih setelah berdiri tidur. Cara ini dikenal sebagai terapi tradisional yang ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh bahkan , mampu menyembuhkan asma , sakit ringan hingga kanker.

Tahukah anda cara terbaik untuk memperoleh manfaat maksimal dari minum air putih di pagi hari?

Image courtesy of Naypong / FreeDigitalPhotos.net

Fakta mengatakan 70% tubuh insan tersusun atas cairan jadi , tidak mengherankan jikalau perannya sangat penting dalam menjalankan fungsi organ-organ tubuh. Beberapa fakta menarik yang berafiliasi dengan air diantaranya :

• Sel-sel penyusun otak insan mengandung sekitar 85% air
• Sebanyak 75% air menyusun otot-otot tubuh
• Tulang juga mengandung sekitar 25% air
• Sedangkan darah terdiri dari 82% air

Dan ketika anda tidur di malam hari , tubuh mengeluarkan cairan untuk mendukung kinerja organ-organ tubuh tanpa disadari. Oleh alasannya ialah itu , minum air di pagi hari setelah berdiri tidur sangat penting bagi kesehatan secara keseluruhan.

Apa Sebenarnya Manfaat Minum Air Putih Di Pagi Hari?

1. Memurnikan sistem internal secara alami menyerupai membersihkan usus besar. Gunanya semoga tubuh dapat menyerap nutrisi dari makanan secara optimal.
2. Membantu mempercepat proses pembentukan sel darah serta sel kulit gres sehingga kulit akan halus dan bersinar secara alami.
3. Menyehatkan sistem getah bening dimana fungsi kelenjar ini ialah melawan jerawat dalam tubuh dan berperan penting dalam mendukung acara sehari-hari.
4. Minum air putih setelah berdiri tidur juga memiliki kegunaan bagi anda yang ingin menurunkan berat badan. Direkomendasikan mengkonsumsi air cuek semoga metabolisme tubuh meningkat.
5. Membantu menyembuhkan banyak sekali jenis penyakit menyerupai sakit tenggorokan , muntah , diare , sakit mata , ginjal , kencing manis dan sakit kepala.

Cara Terbaik Untuk Mendapatkan Manfaat Maksimal Minum Air Di Pagi Hari

• Minum 1 liter (4-5 gelas) eksklusif setelah berdiri tidur.
• Jangan makan apapun setelahnya selama 30 - 45 menit.

Dalam waktu 45 menit , anda mampu melaksanakan banyak sekali kegiatan menyerupai menggosok gigi atau mandi pagi. Bisa juga berolahraga ringan semisal melaksanakan peregangan otot-otot tubuh.

Bagi sebagian orang , eksklusif minum 4 gelas air di pagi hari bukan hal yang mudah. Anda mampu berlatih mulai dari 1 gelas per hari , 2 gelas hingga 4 gelas atau lebih di setiap pagi. Atau mampu juga memberi jeda waktu untuk dua gelas pertama dan dua gelas berikutnya.

yuk , jangan ragu untuk minum air putih di pagi hari mulai dari sekarang.